Cómo y dónde disfrutar del turismo de bienestar

LOS MEJORES DESTINOS EN BUSCA DE SALUD Y RELAJACIÓN

Es un hecho: las vacaciones son muy beneficiosas. Los estudios han demostrado que el tiempo fuera de casa puede hacer maravillas para el bienestar, ya sea tomando el sol junto a la piscina, respirando el aire fresco de la montaña en una excursión alpina o contemplando los templos rodeados de viñas en una ciudad antigua. Pero ahora más que nunca, la gente busca más oportunidades para invertir en su salud mental y física, y las "vacaciones curativas" se están convirtiendo rápidamente en una nueva tendencia. Hemos seleccionado algunos de nuestros retiros de bienestar favoritos en los que podrá disfrutar de todas las alegrías de unas vacaciones, con la ventaja añadida de un estímulo para su salud.

Disfruta de un tratamiento de spa diario en BodyHoliday, Santa Lucía

El complejo BodyHoliday hace honor a su nombre; una estancia aquí consiste en revitalizar el cuerpo, la mente y el espíritu. El idílico entorno ya es suficiente para disipar las preocupaciones, en una playa de arena blanca con las olas rompiendo y las palmeras meciéndose suavemente con la brisa, pero aquí hay más cosas para nutrir el alma que un bonito paisaje. El paquete de todo incluido incluye una cena saludable y un tratamiento diario de 50 minutos en el spa (exfoliación corporal con lima y jengibre, envolturas de aloe y masajes con aceite de coco), además de una gran variedad de actividades, desde el relajante yoga y el tai chi hasta las estimulantes clases de zumba. Si le gusta mantenerse activo, puede jugar un partido de tenis en las canchas o jugar en la academia de golf, y los amantes del agua pueden ponerse máscaras y aletas para explorar los espectaculares lugares de buceo de Santa Lucía.

 el auge del turismo de bienestar

Las actividades son opcionales, así que siéntase libre de entrar y salir de cualquier actividad que elija; una copa (o dos) de champán puede ser igualmente estimulante para el estado de ánimo. Nos encanta el ambiente relajado y sociable; los compañeros de BodyHoliday son una mezcla de parejas, grupos y viajeros en solitario, muchos de los cuales repiten. Es fácil hacer nuevos amigos tomando una copa en el Clubhouse Bar, que se anima al anochecer con espectáculos, bailes y cócteles; al fin y al cabo, el bienestar es una cuestión de equilibrio.

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Estancia en una isla balneario de las Maldivas

No hay muchos destinos tan idóneos para el bienestar como las Maldivas: si no puede relajarse aquí, le resultará difícil encontrar algún lugar donde pueda hacerlo. El recién inaugurado Kagi Maldives Spa Island es el primer resort del archipiélago dedicado al bienestar y está causando un gran revuelo; tanto las publicaciones de viajes de moda como los huéspedes que regresan cantan sus alabanzas. La isla cuenta con sólo 50 villas de estilo rústico y elegante situadas en la arena o sobre la laguna, todas ellas con una piscina infinita privada con vistas al océano de color azul aciano.

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La guinda del pastel es el Baani Spa, con forma de halo, donde podrá despertarse con un yoga al amanecer en el pabellón flotante y terminar el día con una meditación nocturna en las olas. Pruebe tratamientos inusuales como una exfoliación corporal con superfrutas del Himalaya o un tratamiento facial con piedras preciosas y descubra por qué la terapia de sonido es la última moda en materia de bienestar. También hay un estudio de fitness de última generación para trabajar los canapés y el champán a la llegada (un regalo para los huéspedes del todo incluido). Reponga fuerzas en el rincón del Spa, que ofrece sabrosos platos a base de plantas y fabulosas bandejas de sushi, o diríjase al Ufaa, junto a la piscina, para degustar saludables poke bowls y ceviches picantes.

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Después de una tarde de sol, spa y buceo en el increíble arrecife de la casa, remátelo con un crucero con delfines al atardecer, que no sólo es una experiencia estimulante, sino que pasar tiempo en espacios azules es un antídoto probado para el estrés.

Escapada a la isla de Mallorca, España

Está demostrado que una dosis de aire marino es beneficiosa para la salud, pero también lo es sumergirse en un paisaje rural. En el Fontsanta Thermal Spa & Wellness Hotel, obtendrá lo mejor de ambos mundos: este refugio rural está escondido en un manto de vegetación al borde de una reserva natural costera. Se trata de un lugar para la evasión de los adultos. Hay muchos lugares para disfrutar del sol mallorquín con un buen libro; relájese en la piscina infinita y disfrute de las tranquilas vistas, tome un té en una mesa de los jardines con aroma a pino y lavanda o disfrute de las vistas al campo desde la terraza de su amplia habitación o suite.

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Pero la verdadera atracción es el balneario, donde se satisfacen todos los caprichos del bienestar. El secreto de la magia de este spa está en el agua; es el único en las Baleares que utiliza aguas termales ricas en minerales directamente de un manantial subterráneo, valorado por sus propiedades curativas desde la época romana. Una vez que se haya saciado del spa (si es que eso es posible), diríjase al restaurante gourmet y el chef le preparará una cocina sana y creativa con ingredientes frescos de los mercados locales.

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Escapada en un pequeño hotel de lujo en los lagos italianos

El lema de Lefay Resort & SPA Lago di Garda es "No tienes que ir muy lejos para encontrarte a ti mismo". Este enclave ecológico está a poco más de una hora de Verona, lo que significa que puede dejar el cielo gris del Reino Unido por la mañana y estar en el spa a la hora de comer. Este frondoso oasis, miembro de la prestigiosa Small Luxury Hotels of the World, está escondido en un parque natural, rodeado de fragantes árboles alpinos y olivares, y ofrece unas vistas relajantes del lago de Garda. El centro del complejo es el galardonado spa, donde encontrará un laberinto de piscinas, saunas, lagos y grutas, así como un gimnasio de vanguardia y una serie de clases de fitness energéticas. Más allá de los muros del balneario, hay pistas para correr y senderos en el bosque para aprovechar al máximo la tranquilidad del entorno.

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Elija entre una innovadora carta de masajes y tratamientos, que combinan la antigua medicina china con la investigación científica occidental; nos encanta especialmente el ritual de los Perfumes del Lago, una experiencia sensorial que incorpora aromas locales como la lavanda y la salvia. Cuando no se rinda a la terapia del spa, llénese de comida tradicional mediterránea en un par de restaurantes, donde el concepto de Lefay Vital Gourmet se centra en los aspectos saludables de la comida.

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Encuentra la serenidad en Sri Lanka

Puede que Sri Lanka sea más conocida por sus hermosas playas y atracciones culturales, pero también es un serio competidor para unas vacaciones holísticas: la "lágrima de la India" ha sido recientemente clasificada como el cuarto destino de bienestar más importante del mundo por el Global Wellness Institute. No nos sorprende, con una historia profundamente arraigada en la espiritualidad, paisajes impresionantes y una oleada de hoteles centrados en tratamientos de ayurveda, yoga y meditación. Uno de nuestros favoritos es Santani Wellness Resort & Spa, un hotel boutique de montaña situado en una antigua plantación de té. Santani, que alberga el primer balneario de Sri Lanka (con una planta dedicada a la hidroterapia), significa "armonía", y esto se refleja en su concepto, con un entorno inspirador, paquetes de bienestar y actividades para mejorar la vida.

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No hay una estructura fija; su viaje de bienestar se adapta a usted, ya sea que quiera centrarse en la desintoxicación, el estrés o el insomnio. Puede empezar el día con una meditación o un baño en la piscina infinita y luego salir a caminar por el bosque nuboso, seguido de un masaje relajante. Por la noche, deguste platos nutritivos y personalizados en el restaurante antes de retirarse a su chalet minimalista con vistas al mosaico de arrozales o montañas.

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Relájate en un santuario en la India

Si desea iniciar un estilo de vida saludable o necesita un respiro después de una gran aventura en la India, le será difícil encontrar un lugar más rejuvenecedor que el Carnoustie Ayurveda & Wellness Resort. Este elegante y sostenible oasis frente a la playa rezuma bienestar por todos sus rincones. Puede simplemente empaparse del ambiente y dejar que el entorno haga su magia. Relájese en las blancas arenas de la playa de Marari, vaya en bicicleta a los pueblos de la zona para explorar serenos templos, navegue por los remansos de Kerala y aliméntese con una cocina equilibrada y sabrosa: las frutas, las verduras y las hierbas se cultivan en el propio jardín. Aquí no se sirve alcohol, por lo que puede estar seguro de empezar de nuevo cada mañana, así como un delicioso menú de zumos y cócteles orgánicos.

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Para aquellos que deseen profundizar en el bienestar, hay un equipo de expertos que ofrecen orientación y tratamientos personalizados; los programas se especializan en pérdida de peso, desintoxicación y naturopatía, por nombrar algunos. Y, por supuesto, un retiro de bienestar en la India no estaría completo sin la terapia yóguica; hay siete increíbles tipos de yoga que dominar, entre ellos Hatha, Vinyasa y Kundalini.

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